Hiljattain eronnut, varakas ja onneton Danny menee päähänpistosta kuntosalille. Siellä hän tapaa kuntosalin omistajan Trevorin ja vastustamattoman aerobic -ohjaajan Katin. Näiden kahden hyvin erilaisen personal trainerin elämän Dannyn saapuminen kääntää ylösalaisin. Ennen pitkää kaikkien kolmen elämät kietoutuvat toisiinsa, sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti.