Carl Allen är en man vars liv har fastnat och hans nyckelord är "nej". Han anmäler sig till en självhjälpskurs baserad på en enda överenskommelse: man måste säga "ja"; till allting och till vad som helst. Att säga "ja" förvandlar Carls liv på fantastiska och oväntade sätt, på jobbet blir han befordrad och dörren till en ny romans öppnas. Hans nya vilja att omfamna varje tillfälle kan dock visa sig bli lite för mycket av det goda.